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El poder de los hábitos

Autor: Duhigg, Charles

Los hábitos empiezan sin que nos demos cuenta, se instalan inadvertidamente, y para cuando queremos librarnos de ellos se han convertido en rutinas inamovibles. A veces surgen de un gesto cotidiano, como la sensación de relax que sentimos al llegar a casa y encender la tele. En ocasiones, se trata de hábitos inducidos, como usar dentífrico para cepillarse los dientes o utilizar ambientador.

Decidido a desentrañar la psicología y la neurología de nuestros hábitos más arraigados, el periodista de investigación Charles Duhigg recurre a los más recientes descubrimientos en materia cerebral para mostrar a los lectores cómo llegar a dominar los resortes que definen nuestras costumbres.

Amenizado con ejemplos que van desde la publicidad hasta la empresa, pasando por Alcohólicos Anónimos o las organizaciones deportivas, el apasionante ensayo de Charles Duhigg no sólo nos ayudará a cambiar nuestros malos hábitos por otros más constructivos, sino que nos revelará facetas ocultas, por momentos increíbles, de nuestra vida corporativa y social.

 

 

 

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